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篮球培训的内容有哪些?

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篮球培训的内容有哪些?

发布日期:2020-03-16 作者:最准网站特马资料 点击:

一般来说培训机构都会给大家教授 基础的,然后在后续的培训过程中还会补充。在大家平时打球的时候其实有很多规则是错误的,比如经常有人说罚球不可以起跳,其实在篮球规则里并没有规定不可以起跳。


训练球感。训练球感的办法很简单,通常都是单手持球,换手拨球等等。训练出不错的球感之后,在后续的运球等训练项目的时候就会轻松许多。


移动技术。移动技术包括很多,包括持球进攻脚步,防守脚步,篮下脚步技巧等等。其实篮球在很多时候对腿部力量及技巧的要求很高,例如在篮下抢篮板的时候,如果自己的重心太高,可能就会被对方篮球球员轻松顶开。如果在防守的时候步伐不对,对方进攻球员的急转向可能轻松将自己晃倒,这些都是需要坚实的移动技术。


投篮技术。得分的方式多种多样,有远投,有上篮等等。一般的培训机构都会进行上篮以及定点投射训练,只有投篮命中率提高了,才能在球场上展现出统治力。


友谊赛。只有实战才是检验学习成果 好的办法,所以培训机构都会组织友谊赛,通过友谊赛发现学员问题,也在友谊赛中巩固学员的技术动作。


一般的篮球培训机构的培训项目就是这些,但是每个培训机构的教学特色各有不同,乐动体育也有自己的篮球培训机构,为广大篮球爱好者提供专业的篮球培训。


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