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注意:缺少专业篮球教师指导,难以形成系统训练计划

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注意:缺少专业篮球教师指导,难以形成系统训练计划

发布日期:2018-11-05 作者:最准网站特马资料 点击:

篮球培训运动是当今较为普遍的一种体育运动,它涵盖了跑、跳、拍、投等多种身体运动形式,这些运动形式也是《3-6岁儿童学习与发展指南》中所罗列并要求幼儿能达到相应的阶段水平,同样这些运动技能全面、有效、综合地促进幼儿身体素质和人体机能全面发展,让幼儿能有一个健康活泼的身体。

  不仅如此篮球培训运动也是一向集体活动,不仅有团队队员之间合作也有与对手的竞争和对抗,通过练习和比赛的过程,能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、团队凝聚力、自我控制与约束等方面都有良好的发展,以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等的良好道德品质和集体主义精神。

  大班幼儿较为符合开展篮球培训教学活动,通过以篮球培训为载体,利用篮球培训进行一物多玩在“玩球”的过程中激起对篮球培训的兴趣,掌握篮球培训的运球、投篮、防守等基本技能,同时也通过篮球培训游戏中的合作与对抗培养大班幼儿的合作意识和自信不怕输的意志品质。

  然而篮球培训运动涵盖运球、投篮、防守、脚步移动的技能技巧,要掌握这些技巧需要进行不断的练习和训练,对于大班幼儿来说要掌握这些技能技巧显得较为困难,很多幼儿园也在开展球类活动,但往往把目标定在拍球上,幼儿能单手拍球、双手同时拍球。因为大班幼儿能连续拍球在《3-6岁儿童学习与发展指南》的动作发展目标上有明确要求的,但篮球培训运动的其他技巧的学习便由此止步,实际上幼儿园篮球培训运动开展不起来也存在以下原因:

(一)、缺少专业教师指导,难以形成系统训练计划

  一般来说幼儿园都已女教师为主,在女教师当中缺少对篮球培训规则和篮球培训技巧熟悉的教师,因此女教师在进行篮球培训训练时往往将技巧练习放在拍球上,在拍球的过程中往往也不会注意幼儿在拍球时的手型、姿势,这样一来使幼儿在练习拍球时由于技巧错误而耗费更多的体力,易造成疲劳,从而降低幼儿学习篮球培训的质量兴趣。

  另一方面由于不了解篮球培训教学,因此也无法根据篮球培训运动的特点制定整个的篮球培训教学计划,形成不了较为系统的篮球培训课程。

打篮球培训能长高吗?有些人打球是为了梦想,有些人打球是为了兴趣,也有些人打球只是玩玩而已,但有很大一部分人打球是为了长高!


通过篮球培训来实现梦想可以说很难实现,但是通过打篮球培训来长高,这并非不能实现!

打篮球培训能长高吗

开拓者后场双枪之一的CJ-麦科勒姆读高中时身高只有157cm


凭借着过人的运球技巧进入了校队


之后疯狂的练习,高三毕业时身高已经长到了191cm


整整长高了34cm!


后卫出身的安东尼戴维斯,在15岁的年纪就已经达到了188cm


那时他向往着乔丹那样以后卫的身份称霸NBA


不曾想在接下来的几年他长高了23厘米


打篮球培训会使全身各部位的肌肉都得到了锻炼,增强了体内的新陈代谢,使长骨组织的血液供应及营养充分,有利于骨物质的合成,促进骨骼的生长,有利于身高增长。

但是你长得有多高,父母的遗传有着70%-75%的决定作用,后天可以通过运动、营养补充、睡眠等因素改变身高。


男性一般可以长到22岁左右,其中13岁-18岁是黄金年龄,如果在这个年龄段有充分的锻炼和营养补充,长高的机会就非常大


打篮球培训能长高吗

人类身高主要取决于长骨(手臂、大腿、小腿等四肢皆属长骨,手指头、脚指头则属短骨),长骨长度越长,身高也会越高。每根骨的两端都有骨骺,骨骺里有丰富的软骨细胞,而生长激素会刺激这些软骨细胞不断分裂,产生新的软骨细胞,然后旧的软骨细胞会逐渐钙化成骨骼。科学家经过长期的研究发现,微生肽能促使软骨细胞再生和钙化,帮助脑垂体分泌更多生长激素,重新改善,调节,激活原具备的生长激素机能,进一步使骨骼所需要的营养物质形成骨胶原蛋白,沉淀到骨骼的较软处,加速骨骼的钙化和硬化,形成骨骼。在一次次的细胞分裂以及不断的钙化下,长骨的长度才会越来越长,身高也越来越高,直到骨骺线愈合,骨骼停止成长,人的身高也就这样定型了。


“个子的高矮主要取决于父母的遗传基因,但是后天的各种条件,尤其从小坚持参加体育锻炼,在一定程度上可以影响身高的遗传变异,促使其长得更高”

打篮球培训的确有助于身体的增长,但并不能确保身体一定能长高,但经常锻炼对于身体绝对是百利无一害的。想要更高的体魄,不妨去试试多打篮球培训,筋骨的拉伸和反复的上下跳跃会有助于身体的增高,另外多拉伸筋骨也会增加身体的柔韧性,量力而行。


打篮球培训在一定程度上可以刺激骨骼的发育,打篮球培训可不止能让人长高


   1、它还能让你拥有强健的体格


   2、让你拥有灵活的身手


   3、让你拥有坚强的意志


   4、让你拥有良好的团队意识


   因此,坚持这项运动,你一定会有所收获!


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关键词:重庆篮球训练

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