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投篮姿势教学技巧动作训练枯燥如何解决?

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投篮姿势教学技巧动作训练枯燥如何解决?

发布日期:2018-11-05 作者:最准网站特马资料 点击:


技巧动作训练枯燥,不易激起幼儿学习兴趣


  篮球培训教学中往往很多技巧需要不断的练习才能掌握,在篮球培训教学中一些技巧或许要高出部分大班幼儿现有的发展水平,在重复的练习后如果得不到成功的喜悦感往往会出现训练积极性减弱,对篮球培训的兴趣减少。因此如何设计有趣的训练计划也是提高幼儿学习篮球培训兴趣的因素之一。

  在学习篮球培训的过程中我们往往会较为关注篮球培训学习的本身,将大把时间花在技巧的训练上,但却很少花时间和幼儿坐下来聊聊篮球培训,看看球星,观看球星的比赛,聊一聊学习篮球培训的目的和目标,这样一来幼儿们在篮球培训训练的过程中就会盲从很难找到主动参与感,从而降低学习兴趣。

  从以上原因中我们不难看出,除了教师对篮球培训技巧的掌握和熟悉外,学习篮球培训的兴趣是幼儿学习篮球培训的较主要因素,如何树立起大班幼儿学习篮球培训的兴趣,接下来我从几方面来谈谈我在篮球培训教学中的经验。

投篮姿势教学,投篮是篮球培训基础之一,得分是投篮唯一的手段,投篮姿势决定了投篮的命中率,在投篮的一步先做好动作,养好的习惯和动作姿势,命中率自然会随着你的熟练度,慢慢提高。

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1、投篮手手指展开, 手指托住球, 手心不要碰到篮球培训,(手心接触球,虽然便于发力,但是不能控制球的方向)食指放在球的中间,手掌偏右一点。在球和手之间留一点空隙,指端控制住球。


2、当做好投篮姿势时, 投篮手的手臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 较好能做到4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度.


3、投篮时,两脚脚尖要正对篮框,两膝稍稍弯曲,手肘适度外展。

1、投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。


2、离篮框较远时,把球提高到额头的高度就行了,离篮框较近时,球得比头高,尽量把手伸直。


3、眼睛直视篮框;


4、出手时,指尖往球的下方拨;


眼睛盯着球运动的方向,并有自信球一定能进,手臂伸直手掌自然下垂,球从腰部外拿起到出手后是一圆弧形;球出手后短暂保持手型,注意这一点能增加投篮稳定性

不管是罚球还是跳投,你站位正确吗?如果右手投篮,右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点,稍前于左脚。较重要的是感觉自己站位舒适。请记。阋嘌氖俏榷ㄐ,而这来源于习惯,来源于感觉舒适和自然。





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